第71章 负重障碍跑(1 / 2)

第71章 负重障碍跑

面对新的3号训练场,杨破敌背着负重就开始跑了起来。

首先映入眼帘的是100米快速跑步,虽然是直道,但以最快的速度完成。

紧接着这是深坑,是直径超过两米的深坑,需要跳进深坑之后快速爬爬出来,非常考验臂力。

然后是下水道爬行,只是几个管状的物体,每个直径不到一米,长度则有20米,需要运用身体的力量快速爬过去。

接下来是独木桥,爬上大概一米的小阶梯,上面是一条长度30的的独木桥,独木桥上是一根长长的直径20厘米的圆木,也不知道是什麽木材,这个需要非常好地掌握平衡性,否则就容易掉下去,还是掉下去都要重新开始。

再接着则是五步桩,连续出现5个不规则的桩子,每个距离超过一米,需要连续跑过去才可以。

然后又是超过30米的方形水池,需要快速游泳过去。尤其是身上有负重的时候,游起来非常困难,比较考验身体耐力和平衡性。

接下来又是泥塘低桩网,需要快速爬过去,整个身体都需要在泥潭中快速爬行。

下一个项目则是高空荡木,需要爬上超过30米高的蜘蛛网绳,整个攀爬过程中,绳子都是晃动的,借力比较困难,比较考验人员对力量的掌控。

……

总之,杨破敌自己跑了一圈之后,都觉得有点辛苦,恐怕难度比负重跑步要艰难得多,难怪前世军队中有老兵有一句话:宁跑五公里,不上四百米。

单纯的跑起来确实比五千米会更加痛苦,如果说3000米丶5000米跑折磨得是人的肺和肌肉,那麽障碍跑磨练得是整个肉身和灵魂,因为要完成所有科目相当困难,非常锻炼人的意志力。

而其馀六人则更加痛苦了,尤其是那两个女孩子,稍微不注意就容易摔伤。

所有人都经过多次跑跑停停,终于到了傍晚的时候了,但每个人跑的距离连10公里都不到,哪怕是杨破敌,跑的多一些,也达不到50公里。

而此时所有人都鼻青脸肿,全身肌肉酸痛,脸上也冒着大汗,整个人都会几乎要瘫下来。

李想老师见状,连忙将5人分别安排到训练场旁边进行药浴,药浴当然也是分开的,毕竟男女还是有别。

药浴的过程中,除了杨破敌之外,其馀六人都直接在浴桶中睡着了,可见消耗巨大。

当大家都药浴完成之后,以极快的速度飞奔食堂,如同一群饿狼一般。