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378章 夏训结束啦

夏训的主要目的就是突击训练, 快速将运动员们经过一整个休赛季后稍显懈怠的状态给调整回来,是巩固也是趁着在高原挑战高难度。

国青队是一组,国家队是另一组, 每个组别除了通用的训练方案以外,还有各自教练制定的专项训练, 这部分每个人的都有差异。

丛澜是巩固四周, 她今年打算将43连跳放进去, 所以于谨着重练她的这个。

沐修竹的话则是在T、S、Lz之外, 练F, 之所以不练Lo是因为这个难度远超其余三种四周跳,练这个容易受伤还见效慢。

于谨:“分值也不高,暂时先不练这个。”

丛澜练过, 摔得很惨。

她对外采访时直言, 四周跳里除了4A, 最难的不是4Lz, 应该是4Lo。

有提案建议4Lo修整难度等级, 将它定为4A以下分值最高,但ISU忽略了这条。

男单至今没出4Lo,有人练了, 比赛里没成。

于谨:“勾手四周练习的人会多很多, 这个分值太占优了。”

丛澜:“菲利普四周不也一个难度吗?”

于谨:“BV少。你新赛季自由滑放几个跳跃?三个还是两个?”

丛澜:“三个。”

于谨比个知道了的手势:“新跳跃还练吗?”

丛澜摸了摸自己的腰, 咬了咬牙:“练!”

索契周期夺冠,平昌周期卫冕, 京张周期追梦。

她也有自己的人生阶段, 要在骄傲上, 继续向前奔跑。

·

女单里,Sr王萱和苏芯她们, 随着年岁的增长,本就一般的技术逐渐后退,好在队内这几年的训练方针有所更改,她们牢固的滑行和控制技巧维持了基础水准。

周妍宁和洛蓓蓓两人升组也有两年了,她们当时还算那一拨国青队里的佼佼者,但是今年就有点不够看了。

张简方看着手底下的资料,只觉得有了种地老农终于捱到秋季收获的快乐!

“女单这边,十二三岁的小女单储备非常不错。”于谨说道,旁边的丁教练也点点头。

三个分组,Novice对国家队没有什么用处,花滑部不收年岁过小的,只有十二岁上下适合赶紧去比Jr的,才会破格入选国青队。

她们也一般都会跨组去比国内的Jr赛事。

Novice专业的运动员,一般就是省队和俱乐部的人去比这个层级的赛事。

但今年有了沈韫玉,到时候估计得单独给她安排一下。

Jr的话就是国青队了,四个项目的储备都有。

前两年还看不出来的进步,今年就像是爆发了一样。

十二岁的五种三周全+练习3A和四周跳,这几乎已经确定是未来争夺领奖台的标配,而这样的Jr小女单,他们能找到大于一个巴掌的数量。

于谨:“你先看一下。”

丁教练2017赛季收了两个小女单,一个叫做冼初然,一个叫做景筱曼。

她俩的技术有点小问题,所以去年开始跟着在丁教练那边纠正技术。

2017年年初的时候,丁教练就听说有两个不错的小女孩,出了三周,技术方面不太稳定但至少落冰了。

两人都是从哈尔滨出来的,之前在队内也差点为了一个青训营的名额争到头破血流。

很好强的两位姑娘,但说句实话,能走体育竞技道路的都比较好强。