随之而来的问题就是，他的筋，变硬了。

Jr的小男单一个个旋转做得非常漂亮，沐修竹前两年还能搞贝尔曼旋转和躬身转，这都是女单擅长的，但是现在不太行了。

不是不能做，就是做得不好看。

而且这两个旋转在节目里的加分条件是很苛刻的，特别是后者，躬身转对女单轻轻松松，对男单就是扣分利器。

沐修竹只能苦哈哈地练软开。

他看着网上一些媒体发的通稿，觉得有点烦。

上面说，这次ISU的新规则有利于花样滑冰这个项目的健康发展。

他不是不懂事的小孩子了，看得透这个新规则之下潜藏的暗流。

沐修竹翻白眼：“可笑，一个竞技体育居然打压运动员追求挑战。”

他胆子也大了起来，敢说ISU的坏话了。

花滑论坛里这一个月以来，有上千个帖子都在讨论新规则，最高的一楼都盖了三百页，后面全是骂ISU的。

冰天雪地论坛——

《七月新赛季正式开始了，我们可以看看icu这招究竟是想好好办比赛，还是真的只是为了提高掌控权》

《赌五毛新规则有鬼，icu能靠谱猪都能上树》

《话题#澜神就是澜神#so，澜神是不是又要创新纪录了》

《瓜队夏训了哎，名单里有许多新人，看样子我们的梯队建设不错啊》

于谨提到的10岁小孩，沈韫玉，蹭蹭蹭地跑到了沐修竹身边，唰地一下就是个一字马。

沐修竹羡慕地看着小孩儿这么利索的动作。

沈韫玉胆子大又外向，凑过去问他怎么了。

“分数高的话，大师姐不是能有优势吗？她可以+5，别人也就+1+2啊！”沈韫玉道。

沐修竹看着她。

沈韫玉：“？？？”

沐修竹给她分享了一个论坛帖子，沈韫玉接过了沐修竹的手机，低头细看。

片刻后，沈韫玉：“？？？”

她震惊：“！！！”

沐修竹：“好单纯一孩子。”

他也是孩子，但现在也是师兄，仗着年纪大一些，就开始装老成了。

沈韫玉：“那岂不是说师姐危险！”

沐修竹骄傲扬起下巴：“也不会，你师姐第一强，澜神是神。”

沈韫玉狠狠点头：“嗯！”

走过来的于谨：“……”

以后别不是收一个徒弟，就是丛澜脑残粉吧？

好可怕。

沐修竹你开的好头！

丛澜找体能教练在对她的训练计划，二三月的那次伤，让她休息了半个月，之后为了冰演重新恢复了赛时的训练。

一开始的三五天是有点不太对劲，因为中断基础训练之后，她有空躺着休息的时候会在意念空间里照常练习，但终究比不上自己的身体，所以那会儿把握不太准。

于谨还寻思呢，担心丛澜恢复困难，结果她不到一周，就差不多找回来了以前的一半儿实力，再继续练，没一个月基本就都恢复了。

至此，他才放了心。

丛澜以前受伤后恢复就是这样，于谨怕她年岁上来了以后体能后退，身体受不了，没想到还是差不多的进度，就晓得下个赛季要怎么给她安排训练计划了。

体能这边，早几个月教练知道她要在鸟巢演出的分量之后，