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冰鞋的设计是为了保护脚与脚踝,所以特别的坚硬,使得脚踝不易弯曲,那么,最后这个撞击力就落给了膝盖、屁股、腰背。

而跳跃技术不标准,轴心一乱就容易摔,摔倒的话还特别容易造成脚踝受伤。

点冰跳里如果不小心的话,左脚的韧带也容易受伤。

双人滑的舒傲白,她腰背就没有好过,年纪轻轻已经过上了找队医理疗针灸的生活。

丛澜也没好到哪儿去,她只是显得不那么悲惨,但实际上训练量一大,该摔碰伤还是会摔碰伤,该哪儿损伤也依然有。

目前都在正常范围内,要真到了不行的时候,丛澜盘算着可以彻底休息两个月,到时候系统留下的金手指说不定就可以发挥作用了。

丛澜:“冰鞋又坏了。”

她好痛苦。

新冰鞋超级难穿,刚换上的一两个月,总觉着哪儿哪儿都不对劲,技术动作的成功率也会有影响。

旧鞋如果是大写的难穿,那么新鞋就是十万个大写的难穿。

于谨去铲冰车那里收了点碎冰,用塑料袋装着拿来给丛澜冷敷。

她把缠在脚踝和脚背上的肌内贴撕开,接过两兜碎冰,一左一右地敷好。

右脚脚踝已经有了变形,左膝盖前天磕到了冰面上,这会儿还是一个深深的红紫色,丛澜吹了两口冷气,觉着都快发黑了。

受膝盖的伤的影响,这两日丛澜的动作一开始都有点变形,等热身结束,肾上腺素飙升了,她才能恢复正常。

于谨:“疼吗?”

丛澜叹气:“我说不疼你信么?”

于谨:“不信。”

摔摔打打挺正常,两人聊着也没什么其他的意味,就是简单的说两句。

丛澜:“刚才脚扭了一下。”

于谨立刻紧张起来:“哪只?左脚右脚?”

丛澜:“右脚,跳3A的时候撇了一下,跳着不觉得疼,这会儿坐下来反而有点难受了。”

于谨立刻拉她去找医生。

丛澜:“哎哎哎冰敷呢。”

于谨思忖:“我觉着我们队里应该常备两个轮椅,这样也方便带受伤的运动员去医务室,你觉着呢?”

丛澜认为他说得对。

没多大毛病,医生说养两天就好了。

于谨这才把心又塞回它该在的地方。

丛澜点点头,听着医嘱。

医生在这里待久了,看见小年轻们拼命上难度训练,一个两个每天都来找她打卡,难免有点啰嗦。

“训练还是要适度,不能连命都豁出去,运动寿命会缩短的呀,你这年纪还小,我知道你们想出成绩,可是……”

说着说着她就刹不住车了,可是又知道自己说了也是白说,没见谁是偷懒不练的。

医生:“……”

算了,不说了。

离开了队医以后,于谨长叹一声,看着丛澜,