这样的话，也同样可以达到很好的效果。

“如果想做的更多，双臂和腰部力量都很重要。”韩冰认真的对着李威回道。

“这就对了啊！你不锻炼双臂了，但你可以锻炼腰部力量啊！”

“锻炼腰部力量？这要怎么锻炼呢？”

很显然，韩冰脑海现在并没有想到这个画面来。

要不然，她也不会一脸好奇的问李威了。

“你过来，到我这边来，我教你。”

李威双腿地后，对着韩冰右手勾了勾，示意韩冰到他这边来。

韩冰见状后，便快速双脚地，对着李威这边眉头微皱的走了过来。

“要怎么做呢？”韩冰对着李威好奇的问道。

“你想在前面还是在后面？”

每当李威对她问起这个问题的时候，韩冰就忍不住想胡思乱想。

毕竟，异性之间，大晚上独自在这种没有人的公园里，聊着这样的话题实在是太容易错乱了。

“那你觉得我在前面还是在后面，对锻炼的效果更好？”

“后面的话，对你来说心理承受能力要小很多。锻炼起来的话，你会更加轻松一些的。在我面前的话，你感觉会很不一样。弄不好，你会分心。”

“你要是这样说的话，那我还真想挑战一下前面了。”

韩冰这女人，的确是很犟啊！

李威听后，便无奈的苦笑了起来。

“那行吧！你现在站到我前面去，然后转身面对着我。”

韩冰按照李威说的，快步走到了他的面前，然后转身对着他这边看了过来。

“然后呢？”韩冰对着李威好奇的追问道。

“我双手支撑起来的时候，你双手也支撑一下，然后双腿对着我要不缠绕过来。稳住了以后，在将双手从双杠松开。这样的话，我每次这样上下拉伸一次，对你的腰部都会有一定挑战和锻炼的。”

“啊？可是这样的话，总感觉有些太那啥了吧。”kΑnＳhú伍.ξà

“放心，我脸应该不是正对着你胸口……”